Moment d'écoute sincère

Ou découvrir le goût d'être vraiment écouté
Les membres du groupe s'assemblent en binômes.
Chaque binôme s'assied face à face, relativement séparé des autres binômes pour ne pas se gêner. Ensuite, à tour de rôle, pendant cinq minutes chacun, l'une des personnes parle d'un sujet qui lui tient à cœur et l'autre écoute sans parler. L'écoutant peut manifester son intérêt, son étonnement, mais uniquement de façon non verbale.
S'il y a un silence du locuteur, l'écoutant reste silencieux. Il ne comble pas le silence par une question ou une appréciation.
Les cinq minutes sont entièrement consacrées à la parole du locuteur. Au bout de cinq minutes, l'écoutant remercie simplement le locuteur, mais ne fait aucun commentaire. Après une courte pause on inverse les rôles et on repart pour cinq minutes. Quand les deux membres du binôme ont joué chacun des rôles, le binôme debrief ensemble sur "ce que cela me faisait d'être écouté silencieusement" et "ce que cela me faisait d'écouter sans dire un mot.
On peut ensuite faire un débriefing avec tout le groupe si on le souhaite.

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  • Cessez d'être gentil, soyez vrai