Comment limiter l'infobésité
Tout d'abord, actons que nous sommes tous malades d'infobésité ;-)
Le cerveau humain est programmé pour poursuivre quelques objectifs essentiels, basiques, liés à sa survie à brève échéance : manger, se reproduire, acquérir du pouvoir, le faire avec un minimum d'efforts et glaner un maximum d'informations sur son environnement.
De ce fait nous sommes addict à l'information continue.
Et cette information est abondante !!
Le cerveau humain est programmé pour poursuivre quelques objectifs essentiels, basiques, liés à sa survie à brève échéance : manger, se reproduire, acquérir du pouvoir, le faire avec un minimum d'efforts et glaner un maximum d'informations sur son environnement.
De ce fait nous sommes addict à l'information continue.
Et cette information est abondante !!
Nous devons apprendre à gérer l'infobésité ambiante
Travailler sur soi
- Le premier travail consiste à éclaircir ce qui est intéressant de ce qui m'intéresse et d'accepter de ne pas pouvoir suivre tout ce qui est intéressant !
- Ensuite, analyser ses comportements pour détecter si l'on est pas soi même source d'infobsité pour les autres
- en partageant tout et n'importe quoi à tous
- en repostant ou retweetant par réflèxe
- en transférant des mails à des personnes non concernées, ou mettant tout le monde en copie
S'aider d'outils et de méthodes
- Faire un tri dans ses abonnements newsletters... Celles que vous ne lisez pas vraiment = au bac.
- il existe des outils pour faire le ménage dans nos boîtes mails (https://www.cleanfox.io/fr-FR - https://unroll.me - https://clean.email (marche avec icloud)
- Marche à suivre pour se désinscrire des principaux services du web ou https://www.deseat.me
- Organiser sa boîte mail et mettre en place un tri automatique pour ne garder "visible" que les mails importants ou urgents et lire les autres au moement choisi
- Limiter ses abonnements flux RSS aux sujets qui vous intéressent vraiment
- Ne pas chercher à être à tout prix à jour dans la gestion de ses flux RSS, ce qui est vieux de plus de 5 jours n'est plus "important" (en tout cas dans de nombreux sujets... Á vous de voir lesquels)
- Prévoyez un moment précis dans la journée pour gérer votre infobésité... Le reste de la journée, organisez-vous pour ne plus être "dérangé" par l'afflux d'infos.
- Partagez votre infobésité et appuyez-vous sur des amis-collègues pour diminuer votre infobésité personnelle. Si chacun veille sur un sujet et fait le tri dans le bruit, et que ce travail est partagé, c'est tous les membres du groupe qui voient leur infobésité diminuer.