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======🛠️ Essai de kit pour télétravailleur covid-19====== {{grid}} {{col size="2"}} {{attach file="Capture_decran_20200320_a_111117.png" desc="image Capture_decran_20200320_a_111117.png (0.3MB)" size="original" class="left"}} {{end elem="col"}} {{col size="10"}} ""<div class="lead">""Bon, test en grandeur nature comme jamais on aurait pu espérer (enfin ...) C'est l'occasion de rassembler nos bonnes idées pour travailler à distance avec nos collègues, familles, amis en cette période de confinement. ""</div>"" {{end elem="col"}} {{end elem="grid"}}{{grid}} {{col size="4"}} ====La trousse à outils==== Pour garder le contact / discuter - FramateaM Pour garder et partager des docs - YesWiki et [[https://www.dropbox.com/individual dropbox]], [[https://www.box.com/fr-fr/pricing/individual box]], [[https://nextcloud.com/signup/ nextcloud]], [[https://cozy.io/fr/features/#synchronise cozydrive]], [[https://hubic.com/fr/ hubic]] + google drive... Pour faire réunion à distance - Les outils de VideoConf (https://8x8.vc est vraiment pratique !) Pour produire à plusieurs - PaD Pour décider ensemble - [[https://framavox.org/dashboard Loomio]] Pour partager le travail - voir les OutilsGestion **__N'oublions pas d'animer ces outils ;-) __** {{end elem="col"}} {{col size="4"}} ====Le guide méthodo==== Pour garder le cap - Utilisez les PomodorO - Planifiez [[https://cooptic.be/licpro1/?NoyadeTemporelle/download&file=journalierperso.pdf votre journée]] - Le principe de l'ActionImmediate De l'importance des pauses - Faites des micro-siestes : //Une étude de la NASA a démontré un gain de productivité de l’ordre de 35 % après une sieste de 15 à 20 minutes. Elle permet également de prévenir la somnolence, d’améliorer sa mémoire, sa concentration et sa réactivité ou encore de lutter contre le stress.// - [[https://www.cirkwi.com/fr/?lat=50.55772&lng=3.4988&zoom=11&types=circuit;&locomotions=2;24;4;3;16;26;25;7;8;6;12;5;11;20;18;19;13;21;22;23;&categories=6;3;4;8;11;7;10&offset=0 Allez vous balader]] - Contribuez aux communs (https://voice.mozilla.org/fr ou https://unsplash.com ou https://commons.wikimedia.org) {{end elem="col"}} {{col size="4"}} ====La déco d'intérieur==== Mettre un peu d'ambiance sonore - http://somafm.com (plein de radios lounge) - https://www.di.fm - https://www.noisli.com/ Pour se concentrer - la musique baroque (fréquence qui va bien pour notre cerveau) Pour ne pas se briser le dos - Adoptez l'app Activ’Dos, //véritable coach, Activ’Dos vous propose de suivre votre activité et vous encourage à la maintenir et à la développer. Comment ? Tout simplement en vous adressant des messages sur votre téléphone mobile ou dans l’application.// - Organisez votre bureau (voir ci-dessous) et-ou travailler aussi parfois debout {{end elem="col"}} {{end elem="grid"}} {{attach file="INSERMDOS.jpg" desc="image INSERMDOS.jpg (0.1MB)" size="original" class="left"}}
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