Accordons à chaque tâche un temps donné raisonnable et travaillons avec un
journalier construits chaque matin en fonction de notre forme. Utilisons la technique de l'
action-planification immédiate pour ne pas nous engluer dans des tâches "trop longues"
- Mettre dans mon agenda chaque jour un RDV avec moi-même (30 min) et lui accorder autant d'importance que le reste... CA MARCHE BIEN (@Elisabeth)