• notre mémoire de travail est très limitée… 7 +/- 2 espaces (voir Le mémo des mémoires
  • la mise en éveil “dans l’attente de l’alerte” nous fait perdre 1 de ces espaces… soit plus de 10 % de capacité de travail
  • des études montrent que "être dans l’attente des mails" (même si on a désactivé les notifications) nous fait perdre 10 points de QI

Il devient vital pour toute personne qui souhaite encore pouvoir réfléchir de sacraliser des temps et des espaces "hors alertes"

• des espaces hors flux : dehors et/ou un bureau (espace de travail) "fermé" et/ou en "zone banche"
  • dont on parle avec les collègues car tout le monde est concerné
• des temps hors flux : avec juste un crayon et un papier et/ou sans gsm ou connexion...
  • couper les alertes de bureaux facebook, twitter, mails, skype...
  • organiser sa messagerie pour la désengorger automatiquement (surtout quand on utilise une liste de discussion ou qu'on est abonné à plusieurs newsletters)
  • faire des tris automatiques et ne lire que quand on le décide

=> prenons un temps pour collecter (écrire) toute la doc possible là dessus et plaçons-la dans notre espace ressource

Nos environnements numériques sont fait pour nous maintenir dans le flux, pour capter notre attention. C'est une science qui porte le nom de captologie !

• il est possible de nettoyer son environnement de travail pour le rendre moins "captivant" et ainsi récupérer du temps de pensée...
  • https://humanetech.com/resources/take-control/

Pour ne pas être entraîner avec le flux et donc rester vivant ;-)

• accepter de ne pas lire tous les mails, tous les posts... / on n’en meurt pas !

Si on y prend garde, par son comportement numérique (ou pas) on peut devenir soi-même une alerte p our les autres

• prenons le temps de réfléchir avant de re-re-re poster, tweeter, instagrammer...
• réfléchissons sérieusement à l'utilisation de nos mails : https://cursus.edu/articles/37160#.XHE1JYDm40M
• si on gère une liste de discussion, un framateam, gérons les échanges !