Trouver son gaia refuge

« Gaïa refuge » Gaïa du grec ancien : terre.

• • Ancrage
  • S’ancrer dans son corps, ouvrir tous les sens, se connecter aux sensations corporelles. Laissez votre corps expérimenter le lieu au lieu de le penser, le réfléchir.
• • Trouver le gaîa refuge
  • « Aller dans les bois à la rencontre d’un endroit qui nous appelle, qui nous touche particulièrement, où nous sentons une émotion forte, où le mystère est particulièrement présent, où le voile entre l’âme du monde et notre âme devient très fin …. Nous sentons que notre tendresse et notre capacité à prendre soin pourrait être appelée … ou bien un endroit qui pourrait nous donner de l’attention, de la tendresse. Un endroit qui nous plaît , isolé, où nous pourrons nous installer confortablement (assis la plupart du temps), un endroit qui sera le nôtre durant l’atelier
  • Porte d’entrée : retrouver ce contact ingénu soit de l’enfant, soit de l’animal en vous.
  • N’oubliez pas : "nous vous encourageons d’être conscients que tout dans la forêt est en train de vous écouter, sentir, regarder, donc vous avez l’attention de beaucoup d’êtres vivants!" Il y a une conscience de votre présence.
  • Cela nous incite à veiller à comment nous nous approchons des Autres. Si on s’approche avec sensibilité, tranquillité, empathie, ouverture, disponibilité... Nous ouvrons une possibilité de rencontre avec ces êtres. Curieux, ils se manifestent aussi, ils répondent…
  • Avec cette idée centrale d’une réciprocité entre les êtres humains et les autres qu’humains, partir trouver votre gaïa refuge
• • Marquer son refuge:
  • Ce refuge est peut-être marqué par un portail. Nous pouvons marquer ce portail, p.ex. En mettant un élément dans les 4 directions. En décidant ou sera la porte.
• • Vivre dans son gaïa refuge (retourner dans cet endroit régulièrement)
  • ◦ SE présenter
    • Dans ce lieu, nous pouvons nous présenter (à haute voix, cela peut être plus fort)
  • ◦ Vivre dans son gaïa refuge
    • Nous installer dans ce refuge, prendre le temps de nous poser, de respirer, d’écouter ceux qui sont présents. Tous ceux qui sont là peuvent être curieux de notre présence, de notre état d’esprit, et peuvent entrer en résonance.
    • Nous pouvons aussi y aller une envie de déposer quelque chose : de la gratitude, une peine (suite à un mandala par exemple), une réflexion, une question…
  • ◦ Ecouter la réponse du mystère
    • La réponse peut s’exprimer au-dehors : visite d’un insecte, un coup de vent, une feuille qui tombe … ou au-dedans : des sensations ou des émotions qui surviennent, ou des images. Prendre au sérieux ces réponses !
  • ◦ Remercier le lieu
    • Nous pouvons remercier à haute voix, faire une offrande, un petit landart. un geste.
    • La réciprocité, c’est aussi d’offrir notre gratitude de façon visible aux autres qu’humains qui nous ont accueillis et accompagnés.

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