La fenêtre de Johari

Quadrant 1 : L’Espace Public

L’Espace public est ce qui est connu de tous. À la fois de vous-même et des autres. C’est tout ce que vous exprimez comme pensées et émotions, vos comportements devant les autres. C’est aussi ce que vous exprimez verbalement mais aussi de manière non-verbale, comme votre langage corporel. (+ les informations que l’on peut trouver sur vous sur internet et les réseaux sociaux).

• Si votre Espace Public est très petit, vous pourriez passer pour quelqu’un de secret et craintif, ce qui détériorera vos relations.
• Si à l’inverse votre Espace public est très grand, vous pourriez être vu comme superficiel et décourager les autres de vouloir en savoir plus sur vous.

Quadrant 2 : L’Angle Mort

L’Angle Mort est tout ce que les Autres connaissent sur Vous, mais que vous ignorez. Cela peut être par exemple des comportements, ou des choses que vous dites, qui affectent les autres d’une façon dont vous n’avez pas conscience. Il y a aussi toutes ces mimiques, ces tics de langage que vous ignorez. Par exemple, les fameux “du coup”. Ce quadrant est la source de beaucoup de quiproquo et malentendus. Si l’image que les autres ont de vous est très différente de celle que vous avez de vous-même, vous risquez d’avoir des surprises.

• Si votre Angle Mort est très petit, cela peut signifier que vous vous connaissez bien (ce qui est une bonne chose), ou alors que votre Zone Mystère est trop grande.
• Si à l’inverse votre Angle Mort est très grand, cela veut dire que vous n’êtes pas très conscient(e) de l’image que vous renvoyez aux autres, et il est temps d’agir !

Quadrant 3 : L’Espace Privé

L’Espace Privé est votre jardin secret. C’est ce que Vous savez sur vous-même mais que les autres ignorent. Ce sont toutes les informations personnelles que vous ne souhaitez pas révéler. Cela inclus vos émotions, vos expériences passées, vos peurs et secrets, etc.

Cet espace est aussi un espace de confiance. Lorsque nous avons réellement confiance en certaines personnes, nous pouvons nous permettre de lever en partie ce voile sur nous-même. La confiance est un sentiment puissant qui permet de solidifier les relations.

• Si votre Espace Privé est très petit, cela signifie que vous parlez beaucoup de vous aux autres, et vous pouvez être perçu comme superficiel.
• Si à l’inverse votre Espace Privé est très grand, cela veut dire que vous ne faites pas confiance aux autres, ce qui risque de détériorer vos relations.

Quadrant 4 : La Zone Mystère

C’est la Zone de toutes les possibilités, là où réside votre potentiel et vos atouts cachés. Ni Vous, ni les Autres ne connaissent cette facette de vous-même.

Cette zone mystérieuse est composée de ces talents ou capacités que vous ignorez, ou encore des pensées et des émotions réprimées. Tout cela, nous le découvrons au fil de notre existence, mais aussi grâce à l’introspection. Le développement personnel permet de faire apparaître ces ressources que vous avez en vous-même et vous permettre de les exprimer.

• Si votre Zone Mystère est très petite, cela signifie que vous exploitez vos capacités au mieux et que vous avez une image claire de vous-même. C’est très bien !
• Si à l’inverse votre Zone Mystère est très grande, cela veut dire votre conscience de vous-même n’est pas très élevée et qu’il est temps de mieux vous connaître.

Equilibrer les 4 quadrants

Maintenant que vous avez une idée plus précise sur votre image de Vous, vous pouvez agir pour équilibrer vos 4 Quadrants. Parfois, il est utile de s’ouvrir plus aux autres, ou bien de garder certaines choses secrètes, ou encore de demander des retours sur votre façon d’être.

Outils numériques de gestion

Pour une liste un peu plus (trop) complète : https://fr.wikipedia.org/wiki/Logiciel_de_gestion_de_projets

Outils web pour créer des présentations

Petit tour des outils en vidéo

L'interdépendance : une réalité peu visible

Ouch, il vient d'où alors l'oxygène que nous respirons ?

Prenez une grande respiration... Puis une deuxième...

Une de ces deux bouffées vous a été offerte par les diatomées.

Toute vie sur cette planète est le résultat d'une interdépendance !

Pourquoi nos projets en seraient-ils exemptés ?

́ !


Et franchement, l'humain est peu de chose par rapport au reste du vivant => https://www.arte.tv/fr/videos/075786-006-A/une-espece-a-part-l-espece-faible/

Quelques ressources autour des conflits et leur gestion

Composer avec les limites cognitives humaines

Avez-vous une idée de pourquoi les équipes de sport, les groupes de musique... sont souvent inférieures à 12 ?

• Le travail à plus de 12 est compliqué (Voir nombre de Dunbar et holoptisme)
  • Maintenez des groupe de travail à taille raisonnable
• L'humain veut tout en même temps complexité, complétude, cohérence Voir la tragédie des 3C
• Un certain nombre d'humains pensent qu'on ne peut travailler qu'en présence (ou que à distance mais ils sont plus rares)
  • veiller à mélanger temps de travail en présence et temps de travail à distance
  • veiller à ne pas négliger les temps "à distance" afin de ne pas réinventer la roue à chaque réunion faute d'avoir eu un entre-deux "plein"

• • ← Le fainéant opportuniste
  • SommaireTrucs1
  • Choisir ses outils →

Guide de survie perso

Des pistes au niveau personnel

Contre la captologie

La captologie, c'est à la fois un piège tendu depuis l'extérieur mais aussi un piège "personnel" : je peux lutter contre l'extérieur et contre l'intérieur

de l'intérieur

• je m'informe et partage mes découvertes
  • Notes de lecture de Gatien sur le livre "La civilisation du poisson rouge"
  • https://datadetoxkit.org/fr/home
  • https://usbeketrica.com/article/notre-attention-et-nos-data-ne-sont-pas-a-vendre-au-demagogue-le-plus-offrant
  • https://www.arte.tv/fr/videos/085801-009-A/dopamine/ (super doc sur Arte)
  • La servitude volontaire : https://www.franceinter.fr/emissions/geopolitique/geopolitique-20-decembre-2019
• je travaille mes biais cognitifs pour en prendre conscience (ça devient déjà moins des biais) et je peux dorénavant "lutter" contre eux (ce réflexe inconscient... qui me pousse à rester par exemple ou qui me pousse à liker ou qui me pousse à scroller ou...
• je m'offre (m'oblige :-) des moments "déconnectés" (la posologie minimale, c'est une demi journée par semaine...)
  • sans écran (vraiment on pense beaucoup mieux en marchant ou avec juste un crayon et un papier ;-)
  • sans gsm (ou en mode avion si c'est dur)

de l'extérieur

• je vérifie mon niveau de contamination
  • j'utilise les app qui permettent de voir le temps que je passe "capté" par ces outils
    • https://play.google.com/store/apps/details?id=com.digitalwellbeingexperiments.activitybubbles
    • ou j'active les compteurs de temps sur mon gsm
• je mets en place des outils pour être moins impacté ou me protéger
  • je déconnecte les notifications (le plus possible) / de mon ordi, de mon gsm...
  • je modifie les paramètres de mon gsm (notamment les couleurs) pour le rendre moins "tentant"
  • https://humanetech.com/resources/take-control/
  • https://blog.mozilla.org/firefox/fr/donnees-detox-smartphone/?utm_medium=email&utm_source=2020FxATips-EN&utm_campaign=sept2020fxmobile&utm_content=en-v2-link3
• je met en place des outils autour des réseaux sociaux
  • https://foundation.mozilla.org/fr/blog/new-iphone-update-how-to-opt-out-of-cross-app-tracking/
  • minimal le plugin qui limite la captologie : http://maisouvaleweb.fr/minimal-plugin-preserve-temps-de-cerveau-disponible/
• pour enlever les métriques (like et autres compteurs addictifs ;-) => une petite image pour illustrer
  • https://vimeo.com/257407967 sur twitter
  • sur facebook https://bengrosser.com/projects/safebook/
  • sur instagram https://bengrosser.com/projects/instagram-demetricator/

Contre le numérique non éthique

Beaucoup d'outils ont des "patterns cachés" qui visent à nous faire rester plus longtemps possible (capter notre attention voir plus haut) mais aussi à pister nos comportements.
Ces outils non éthiques peuvent être "combattus". En premier lieu, il faut sans doute accepter que c'est le cas et sortir du "c'est pas grave de tout façon j'ai rien à cacher"
Pourquoi ?

• parce que sans reconnaissance de la situation, il n'est pas possible de changer
• parce qu'en tant qu'animateur de collectifs, vous risqueriez de pousser vos collègues dans des outils pas trop éthiques

Pistes d'actions

• s'informer et partager ses trouvailles
  • https://usbeketrica.com/article/pourquoi-n-avoir-rien-a-cacher-n-est-pas-une-raison-pour-accepter-la-surveillance-de-masse
  • le droit à l'anonymat en ligne : rapporteur spécial des nations unies
  • https://zeka.noblogs.org/files/2019/12/guide-protection-numerique-v3_2019.pdf
• se tester :
  • https://datadetoxkit.org/fr/home
  • ce que google sait de moi (si vous avez un compte gmail)
• progressivement modifier son environnement de travail numérique pour y inclure des outils libres
  • https://framalibre.org/alternatives ou https://ethical.net/resources/
  • un outil libre n'est pas forcément éthique mais s'il ne l'est pas, il ne peut en tous cas pas le cacher (le code est visible !)
  • bon cela dit l'énorme majorité des outils libres défendent des valeurs qui s'opposent aux outils non éthiques donc à priori peu de risques ;-)
• soutenir les développeurs d'outils libres et ceux qui les promeuvent : https://framasoft.org/fr/#soutenir ou https://www.helloasso.com/associations/yeswiki/formulaires/1
• choisir un navigateur éthique (ou n'utilisez les autres -chrome, edge - que pour certains usages) - chrome est clairement le pire !
  • https://maisouvaleweb.fr/le-cookiewall-solution-pour-continuer-a-tracer-malgre-le-rgpd/
  • https://www.mozilla.org/fr/firefox/new/?redirect_source=firefox-com
  • https://www.torproject.org
• changer de moteur de recherche pour éviter d'être traqué (tout , TOUT passe par nos recherches sur le web ! ) SURTOUT ARRETER GOOGLE ET CHROME
  • https://duckduckgo.com
  • https://www.qwant.com/?l=fr
  • https://www.ecosia.org/?c=fr
  • https://www.startpage.com/
• installer des protecteurs de collecte
  • https://www.eff.org/privacybadger
  • https://addons.mozilla.org/fr/firefox/addon/ublock-origin/
  • https://addons.mozilla.org/fr/firefox/addon/facebook-container/
• protéger son mail
  • https://simplelogin.io/
  • envoyer un email sans dévoiler son adresse mail
    • https://sendmail.altmails.com/
    • https://maillater.com/?ref=sendmail

Contre le numérique non écolo

On le sait, le numérique c'est pas génial pour l'environnement et on peut tous agir pour réduire son impact. Le faire déjà pour soi permet de s'informer, de se tester et d'acquérir des habitudes "saines" à propager directement ou indirectement ensuite dans son collectif (et avec un peu de crédibilité du coup ;-)

• la première chose est d'identifier là où sont les enjeux principaux. Il semble de plus en plus évident qu'ils se situent principalement
  • dans le streaming vidéo et le stockage de vidéo dans le cloud
  • dans le remplacement trop rapide de nos outils numériques
• vient ensuite les actions à mener sur les usages, liste non exhaustive
  • mieux gérer son usage des mails : https://cursus.edu/articles/37160#.XHE1JYDm40M
  • effacer les mails non utiles
  • éviter de laisser des vidéos en ligne devenues obsolètes
  • ne mettre dans le cloud que ce qui est nécessaire (et pas son disque dur en entier au cas où...)
  • apprendre à utiliser les logiciels qui permettent de partager des gros fichiers plutôt que de les envoyer en pièce jointe
    • https://filevert.fr/
    • https://wormhole.app/
    • https://www.swisstransfer.com/fr
• on peut aussi agir sur les outils utilisés
  • de manière générale un outil libre consomme moins d'énergie que les outils propriétaires (qui en général demandent à chaque fois une mise à jour de votre machine après la mise à jour du logiciel ;-)

et de plein plein d'autres façons (et globalement on sait tous un peu près comment, reste juste à le faire ;-)

• le livre notre empreinte cachée (voir bibliothèque) est une ressource intéressante qui met le doigt sur des conte-intuitifs intéressants quand on décide de rédurie son impact.

Le récap des acquis

Installation

Notre espace numérique

Moi, mes valeurs, mes peurs, mes forces

Chacun sa vision

Animateur : métier à risques

Animateur : mon rapport au temps

Animateur : piloter un projet

Cristallisation

Nous : Histoire de pas faire collectif tout seul...

Nous : ces humains quand même...

Nous, un cadre pour exister

Nous, le jeu du tao

Nous : La communication dans le collectif

Nous : gérer les conflits

Nous, les autres, il faudrait qu'ils s'impliquent (1/2)

Nous, les autres, il faudrait qu'ils s'impliquent (2/2)

Nous, l'enjeu des communs 1/2

Nous, l'enjeu des communs 2/2

Nous, La compostabilité des projets

Nous, s'organiser et décider

Nous, décider ensemble

Nous, La gare centrale

Nous, animer la présence

Nous, La convivialité des outils

Nous, Le numérique : côté pile, côté face

Eux, pourquoi ils sont si chiants ?

Eux, Et si je commençais par moi-même ?

Eux, bon parfois y a rien à faire faut y aller...